Manuel Terapi: Yöntemler ve Etkileri

Manuel terapi, Türkiye’de yetkin olmayan birçok kişi tarafından uygulandığı için toplumda bu yönteme karşı bazı güvensizlikler oluşmuştur. Ancak, bu yöntem doğru ellerde uygulandığında pek çok hareket sistemi sorununu çözmede etkili olabilir. Uzman fizyoterapistler ve hekimler, bu konuda eğitim almış en yetkin kişilerdir. Dünya genelinde de manuel terapi konusunda en fazla yetkinliğe sahip olan profesyoneller fizyoterapistlerdir.

Manuel terapi, yüzyıllardır dünya çapında uygulanan bir yöntemdir. Tamamen eller kullanılarak yapılan bu uygulama, kişinin postural dengesini sağlamak amacıyla gerçekleştirilir ve 4 temel yöntem üzerinden uygulanır:

• Mobilizasyon (İtmesiz Mobilizasyon)
• Manipülasyon (İtmeli Mobilizasyon)
• Nöromusküler Terapi (NMT)
• Ek Egzersizler

Mobilizasyon Tekniği

Mobilizasyon, manuel terapi içinde yer alan bir tekniktir. Bu yöntem, düşük hızlarda yüksek genişlikte kuvvetin patolojik bariyer üzerine uygulanması esasına dayanır. Uygulama tamamen elle yapılır ve elektronik alet ya da kimyasal ilaç kullanılmaz. Aktif ve pasif egzersizlerin çeşitli formlarıyla eklem hareketliliğinin yeniden kazandırılması hedeflenir.

Manipülasyon Tekniği

Manipülasyon, fizyoterapinin bir metodudur. Uygulama sırasında uygun pozisyonda disfonksiyonlu alan belirlenir ve gevşemeyi sağlamak için hazırlık yapılır. Ardından, düşük genişlikte ve yüksek hızda kuvvet uygulanarak (0,5 saniyeden az) işlem gerçekleştirilir. Uygulanan kuvvet, ağrısız yöne doğru ve ekspirasyon sırasında gerçekleştirilir.

Nöromusküler Terapi (NMT)

Nöromusküler terapi, üç farklı türde uygulanır:

• NMT1: Kaslardan doğrudan yararlanılarak mobilizasyon.
• NMT2: Postizometrik relaksasyon fazından yararlanarak mobilizasyon.
• NMT3: Resiprokal innervasyondan yararlanarak mobilizasyon.

Ev Egzersizleri

Ev egzersizleri, her bireyin bilmesi ve uygulaması gereken önemli bir unsurdur. Bu egzersizler, kasların gerilmesi, otonomik mobilizasyon ve izometrik kas güçlendirme gibi çeşitli uygulamaları içerir. Manuel terapi sonrası, hastaların evde de uygulayabileceği egzersiz programları oluşturulabilir.

Manuel Terapi Etkinliği

Manuel terapinin etkili olup olmadığı konusunda çeşitli çalışmalar yapılmaktadır. Örneğin, *The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT)* tarafından boyun ağrısı çeken 64 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada, manuel terapi ve egzersiz uygulamaları sonrası ağrının yüzde 75 oranında azaldığı ve katılımcıların yüzde 70’inin günlük yaşam aktivitelerinde belirgin iyileşmeler gözlemlediği bulunmuştur. Bilimsel verilerle desteklenen manuel terapi, geçerliliği kanıtlanmış bir tıp yöntemidir. 

Manuel terapi yöntemleri hakkında daha fazla bilgi almak ve uygunluğunuzu değerlendirmek için en yakın fizyoterapist ile iletişime geçmeniz önerilir.